studio aina女性専用 マシンピラティススタジオ
姿勢が変わる。
身体が変わる。
猫背・巻き肩・反り腰を整えて、
しなやかなボディラインへ。
こんなお悩み、ありませんか？
写真を見ると、いつも猫背になっている
肩が内に入って、上半身が大きく見える
反り腰で、下腹だけがぽっこり出る
お尻や脚のラインが、昔と変わってきた
その多くは、姿勢と身体の使い方から変えられます。
姿勢が変わると、
身体はこう変わる。
写真準備中
STEP 1姿勢を整える
- 立ち姿がまっすぐに
- 首まわりがすっきり
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STEP 2使い方が変わる
- 身体が軽く、動かしやすく
- 立つ・歩く・座るがラクに
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STEP 3ボディラインが変わる
- ウエストのくびれ
- 下腹のぽっこりが目立たなく
通うと、こう変わっていきます。
1回目
自分の姿勢の
クセに気づく
クセに気づく
10回前後
動きやすさを
実感する
実感する
20回前後
見た目の変化を
実感する
実感する
※ 週1回ペースの目安です。個人差があります。
studio aina のレッスン
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完全パーソナルつきっきりで、
つきっきりで、
その場で直す。
グループレッスンはありません。自己流のクセがつかないので、変化が出るのが早いです。
写真準備中
女性専用人目を気にせず、
人目を気にせず、
集中できる。
女性だけの空間です。ご夫婦でのご利用もご相談ください。
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お友達と一緒に（二宮店）誘い合って、
誘い合って、
続けられる。
お友達同士のペアレッスンができます。他店舗はLINEでご相談ください。
体験レッスンの流れ
初回限定2,980円税込
1
LINEで予約日程はLINEでご相談
2
カウンセリングシート事前にスマホで回答
3
姿勢チェック今の身体のクセを確認
4
レッスンマシンで身体を動かす
5
変化を確認通い方をご案内
続けるかどうかは、そのあとで決めてください。
LINEで体験を予約するよくある
ご質問
どれくらい通うと変わりますか？
週1回のペースが目安です。10回前後で「動きやすさ」、20回前後で「見た目の変化」を感じる方が多いですが、身体の状態によって個人差があります。
運動から何年も離れています。ついていけますか？
大丈夫です。マシンが動きを支えてくれるので、腹筋も腕立てもできない状態から始めていただけます。可動域も強度も、その日の身体に合わせて調整します。
きつい筋トレはありますか？
ありません。マシンピラティスのレッスンなので、息が上がるまで追い込むことはしません。レッスン後もそのままお出かけいただけます。
体重は落ちますか？
studio aina は体重を落とすことを目的にしていません。姿勢が整うと身体のラインが変わるため、体重が同じでも見た目の印象が変わる方が多いです。
服装や持ち物は必要ですか？
動きやすい服装だけご用意ください。そのほか必要なものは、ご予約後にご案内します。
まずは体験から。
姿勢の変化は、その日から。
初回はカウンセリングで今の姿勢をチェックし、どこから整えるかをお伝えします。
LINEで体験を予約する初回限定 2,980円（税込）／ LINEにて24時間受付