studio aina女性専用 マシンピラティススタジオ
姿勢が変わる。
身体が変わる。
猫背・巻き肩・反り腰を整えて、しなやかなボディラインへ。
Your Concerns
こんなお悩み、ありませんか？
写真を見ると、いつも猫背になっている
肩が内に入って、上半身が大きく見える
反り腰で、下腹だけがぽっこり出る
お尻や脚のラインが、昔と変わってきた
立ち姿や歩き方に、自信が持てない
運動不足で、身体が思うように動かない
その多くは、姿勢と身体の使い方から変えられます。
体重を落とすことよりも先に、骨盤と背骨の位置を整えること。studio aina は、そこから始めます。
What We Do
studio aina でできること
姿勢を整える
背骨と骨盤の位置をニュートラルに戻します。猫背・巻き肩・反り腰といった、日常でついてしまったクセを一つずつほどいていきます。
身体の使い方を
変える
使えていなかった筋肉が動くようになると、動作がラクになります。立つ・歩く・座るという毎日の動きそのものが変わっていきます。
ボディラインを
育てる
姿勢が変わると、見え方が変わります。ウエストのくびれ、背中のすっきり感、お尻の位置。鏡に映る印象が変わっていきます。
姿勢を整えることは、いちばん自然なボディメイクです。
無理な食事制限も、追い込むトレーニングもありません。
Features
studio aina の4つの特徴
完全パーソナル
グループレッスンはありません。インストラクターがつきっきりで、動きをその場で直します。自己流のクセがつかないまま進められるので、変化が出るのが早いです。
女性専用
女性だけの空間です。服装も、人目も気にせずレッスンに集中できます。ご夫婦でのご利用は承っていますので、お気軽にご相談ください。
お友達と一緒に通える（二宮店）
二宮店では、お友達同士でのペアレッスンが可能です。ひとりでは続かない方も、誘い合って通えます。他店舗でのご希望は、LINEでお気軽にご相談ください。
通いやすい回数券制
入会金・年会費は0円、回数券に有効期限もありません。月々の固定費がないので、ご自身のペースで続けられます。
Your Change
レッスンで期待できる変化
立ち姿がまっすぐになる
肩の位置が戻り、首まわりがすっきり
ウエストのくびれが出てくる
下腹のぽっこりが目立たなくなる
身体が軽く、動かしやすくなる
自分の身体が、少し好きになる
個人差はありますが、10回前後で「動きやすさ」、20回前後で「見た目の変化」を感じる方が多いです。
For You
こんな方におすすめです
姿勢を直したい方／猫背・巻き肩・反り腰が、ずっと気になっている
ボディラインを整えたい方／体重よりも、見た目の印象を変えたい
運動が苦手な方／きつい筋トレは、続いたためしがない
産後の方／骨盤まわりを整えたい（お子さま連れでお越しいただけます）
デスクワークの方／座り姿勢で、身体が固まってしまっている
年齢による変化を感じている方／昔と同じようには動けなくなってきた
Price
料金・体験
月々の固定費はありません。必要な回数券だけでお通いいただけます。
体験レッスン
2,980円
税込 ／ お一人さま1回かぎり
4回券
7,000円
1回あたり・税込
総額 28,000円
8回券
6,700円
1回あたり・税込
総額 53,600円
12回券
6,500円
1回あたり・税込
総額 78,000円
上記は 二宮店・平塚店・橋本店 の料金です。保土ヶ谷店の料金は準備中です。
Questions
よくいただくご質問
運動から何年も離れています。ついていけますか？
大丈夫です。マシンが動きを支えてくれるので、腹筋も腕立てもできない状態から始めていただけます。可動域も強度も、その日の身体に合わせて調整します。
きつい筋トレはありますか？
ありません。マシンピラティスのレッスンなので、息が上がるまで追い込むことはしません。レッスン後もそのままお出かけいただけます。
男性も通えますか？
studio aina は女性専用スタジオです。ただし、ご夫婦でのご利用は承っています。ご希望の際はLINEでご相談ください。
友達と一緒に受けられますか？
二宮店では、お友達同士でのペアレッスンが可能です。そのほかの店舗をご希望の場合は、LINEでご相談ください。
猫背や反り腰は、本当に変わりますか？
姿勢の崩れは、多くの場合「身体の使い方のクセ」から来ています。使えていない筋肉が動くようになると、立ち姿は変わっていきます。初回に今の姿勢をチェックして、どこから整えるかをお伝えします。
体重は落ちますか？
studio aina は体重を落とすことを目的にしていません。姿勢が整うと身体のラインが変わるため、体重が同じでも見た目の印象が変わる方が多いです。
どれくらい通うと変わりますか？
週1回のペースが目安です。10回前後で「動きやすさ」、20回前後で「見た目の変化」を感じる方が多いですが、身体の状態によって個人差があります。
子ども連れでも通えますか？
お子さま連れで大丈夫です。事前にひとことお知らせいただけると、こちらでも準備ができます。
服装や持ち物は必要ですか？
動きやすい服装だけご用意ください。そのほか必要なものは、ご予約後にご案内します。
予約はどこからできますか？
公式LINEから承っています。ご予約でなくても、ご質問だけでお送りいただいて構いません。
Studios
店舗
まずは体験から。
姿勢の変化は、その日から始まります。
初回はカウンセリングで今の姿勢をチェックし、どこから整えていくかをお伝えします。
続けるかどうかは、そのあとで決めてください。
初回限定 2,980円（税込）／ LINEにて24時間受付